Markaad dooranayso kuleyliyaha hawada ku habboon, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso arrimo badan, sida kuleyliyaha awoodiisa, mugga, alaabta, waxqabadka badbaadada, iwm. Ganacsade ahaan, waxaan kugula talineynaa inaad fiiro gaar ah u yeelato dhinacyada soo socda markaad iibsaneyso:
1. Xulashada awoodda: Dooro awoodda ku habboon hadba baahida isticmaalkaaga.Haddii aad u baahan tahay inaad kuleyliso aag weyn, dooro kuleyliyaha leh awood sare;Haddii aad u baahan tahay oo kaliya inaad kuleyliso meel yar, waxaad dooran kartaa kuleyliyaha leh awood yar.Isla mar ahaantaana, arrimaha sida saamiga waxtarka tamarta iyo heerka beddelka kulaylka ee kuleyliyaha waa in sidoo kale la tixgeliyaa.
2. Cabbirka: Dooro kuleyliyaha cabbirka ku habboon iyadoo loo eegayo meesha bannaan ee goobta lagu isticmaalo.Haddii aad haysato meel yar, waxaad dooran kartaa kuleyliyaha yar si aad uga fogaato qaadashada meel aad u badan.
3. Qalabka: Maaddadakuleyliyaha hawadawaxay sidoo kale saameyn doontaa waxqabadkeeda iyo cimrigeeda.Guud ahaan, kuleyliyeyaasha tayada sare leh ayaa laga sameeyay maaddooyin u adkeysanaya heerkulka sare, daxalka, oo aan si fudud u dhaawacmin, taas oo xaqiijin karta isticmaalka muddada dheer iyo xasilloonida.
4. Waxqabadka badbaadada: Kuleyliyuhu wuxuu u baahan yahay inuu ahaado mid badbaado leh oo la isku halleyn karo inta lagu jiro isticmaalka, gaar ahaan waqtiyada u baahan isticmaalka muddada dheer.Sidaa darteed, markaad iibsanayso kuleyliyaha, dooro kuleyliyaha leh sifooyinka badbaadada sida ilaalinta kulaylka iyo xakamaynta heerkulka.
Intaa waxaa dheer, waxaan ku siin karnaa adeegyo is-beddelid si aan ugu habboonaato mid ku habboonkuleyliyaha hawadabaahidaada gaarka ah.Haddii aad wax baahi u qabto, fadlannala soo xiriir.
Waqtiga boostada: Mar-20-2024
